czego nie moge

Banan - piłeś ten napój QNT zero carb na izolacie? Tak piłem :-)) mi smakuje - chociaż trochę takie chemiczne te smaki, ale czego się spodziewać innego ;) Niestety jakbyś był zainteresowany to ich w tej chwili nie mamy, ale pewno jakaś dostawa z QNT będzie w najbliższym czasie, wiec gdybys cos chciał to możemy dla Ciebie zamówić. Banan a ile w [...]

[...] diety, ale nigdy nie umiałem jej dopasować i utrzymywać. Może w dziale odżywianie ktoś pomoże mi ją ułożyć i zacznę się jej porządnie trzyamć Sam dokładnie nie jestem pewny czego chcę się dowiedzieć. Chciałbym aby moja klatka lepiej się uformowała, lepiej wyglądala, była bardziej taka podniesiona. Ogólnie rzecz biorąc nic zadowalającego z figury [...]

[...] wypowiedź poprzedniego kolegi :) Więc na następnym treningu zrobię 3 serie "rozgrzewki" i 1 właściwą. A co do drążka, to kolega traktor podał całkiem fajny sposób na zwiększenie liczby podciągnięć, z którego zapewne skorzystam. I nie rozumiem za bardzo do czego miałbym tego steppera użyc? :) Zmieniony przez - NavarioN w dniu 2012-05-30 17:05:20

A mi tam się podobał odcinek. Wiem czego mogę spodziewać się po Wojewódzkim i po Robercie więc nie byłem zaskoczony. Mlekołak, czy jak słuchasz płyty zespołu to oceniasz całą już po intro? Bez komentarza;) Wojewódzki jest bystry, ogarnięty, ale to dvpowlaz PO niestety:( Hejtuje Polaków chyba dla samego hatingu, nie wiadomo po kiego grzyba gada [...]

[...] Nic się nie stało poza pewnym umysłowym detoksem i wyostrzeniem organizmu na swoje potrzeby – nie mam ochoty na batony, tylko np. na pomidora, ser albo banana (w zależności czego mi brakuje). To dobry krok. Poniżej moja ankieta: Wiek : 22 Waga : 90 kg Wzrost : chyba 163cm Obwód w biuście(1) : 110 Obwód pod biustem : 93 Obwód talii w [...]

[...] lekkoatletyka jest bardziej emocjonująca. - Odpowiadając na pytania przez prawie 40 minut, Bolt pozował i słał mocno przesadne uśmiechy, bawiąc się z fotografami. Nie ma czego zazdrościć konkurentom mierzącego 196 cm Bolta na londyńskim Stadionie Olimpijskim na początku sierpnia. Sportowiec zamierza wystartować w wyścigach na 100 i 200 m, a [...]

[...] życie osobiste!Jestem w dobrej sytułacji finansowej i chce to wykorzystać. Wybrałem już listę produktów i chciałbym prosić was o rade na ile pasują one do mojego planu i czego mi brakuje. No to jedziemy: - Białko Controlled Lab5 DH20 - Animal Pak - Universal Amino 2700 - Universal Glutamine Powder - UNIVERSAL NUTRITION Animal Flex (aby [...]

Jak aeroby. Ale generalnie są bardziej użyteczne rzeczy (jak np. piłka). W każdym razie przyrostu mięśni się nie spodziewaj bo generalnie nie wiem czego oczekujesz od tego %-) Oczekuję nie tyle przyrostu mięśni, co ich wzmocnienia. Chcę żeby się troszkę utwardziły i stały wytrzymalsze. Mogę na to liczyć? ;-)

[...] Widać , że jeszcze kostka jest spuchnięta. Noge smaruje maścią Reparil Gel N. I mam pytania: Jak długo się opuchlizna bd utrzymywać, i czy da się przyśpieszyć jej schodzenie? Od czego boli przy tych ruchach i jak temu zaradzić? Opłaca się usztywniać noge bandażem elastycznym, że nie moge do tyłu jej ruchyć. Czekam na szybką odp...

[...] zrobiłem cykl z deki 10 strzałów i 5 omek. Urosłem pieknie. Odblokowałem się HCG potem clomidem. Ostatnio zorbiłem badania nasienia i co - porażka mam 150 mln plemników z czego tylko 6% o prawidłowej budowie. Oprócz tego zrobiłia mi się jakaś aglumentacja w spermie na szczęście tylko pierwszego stopnia. Powiem Wam, że najbardziej czego pragne [...]

[...] wykonywać na sztandze izolowanej? Tzn takiej na szynach. I czy mogę robić rumuński martwy ciąg? Bo trener na siłowni na którą chodzę powiedział, że tak jest poprawnie. " a automatach nie trenujemy na takim poziomie , wykonujesz normalne wyciskanie żołnierskie - w czym ty masz problem bo ja nie rozumiem ? co RDL - co poprawne do czego to było ?

chłopaki ale czego ja filmy mam dać :D Siadow nie robie, mc tez nie, to mam podciaganie wrzucac? :D Jedyne co moge zrobic to foty dac ale ch**owe beda bo sam musze sobie zrobic :D

[...] łososiowe 5. truskawki, migdały, wino. posiłek 2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e497fbd9d22c4218b6e0e8e6d56aaf84.jpg Dzień w Krk na zakupach - uzupełniłam zapach migdałów i batatów, ale nie kupiłam nic z ubrań, nawet biegowych #-P W efekcie czego musiałam skończyć wino. Dobra od dziś nie pije \-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-06-03 09:02:20

[...] + 10kg - Prostowanie w siadzie 3x12 8 sztabka - Zuraw 5x10 - "Unoszenie posladków" lezac 3x10 20/25/25 kg Szczerze powiedziawszy, to troche nogi sponiewieralo, nie wiem od czego i jakim cudem :)) Zdaje sie 5 cwiczen. Ale zalozenie treningu wyszlo, zeby zredukowac czas. 59 min zajelo z rozgrzewka wstepna + 5 min rozciagania. Jak zwykle, to nogi [...]

Co do skosów: spójrz na wcięcie w talii ;x, nie mogę go pogłębiać, skosy robię, żeby robić, ale od skosów pogłębi mi się wcięcie czego nie chcę (przeklęte szerokie biodra!).

"Co do skosów: spójrz na wcięcie w talii ;x, nie mogę go pogłębiać, skosy robię, żeby robić, ale od skosów pogłębi mi się wcięcie czego nie chcę (przeklęte szerokie biodra!). " właśnie nie, jedynie treningiem na skośne brzucha możesz zrobić tak żeby wymiary w pasie był takie same jak w talii, w sensie płąski brzuch z boku bez wcięcia, tylko z [...]

[...] na lekkiej spinie: http://imageshack.us/photo/my-images/411/sl730005.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/802/sl730011.jpg/ I tu pada pytanie od czego zacząć? Jeżdżę dużo rowerem (tzn trasy po 200-250km na raz, to moje hobby), zacząłem biegać (staram się dwa razy w tygodniu po 10 km,biegam także półmaratony). Bylem u [...]

[...] czy zachęcał wszystkich do kupowania produktów, ponieważ każdy, kto będzie chciał, weźmie dla siebie coś co wpadnie mu w oko... Na razie nie ma dużego wyboru, ale od czegoś trzeba zacząć. Są koszulki z prostym logo, czapeczki zimowe w 3 kolorach oraz bluzy z mała graficzką, które dla mnie osobiście są mega! Mam nadzieję, że z biegiem [...]

Antos - Jeszcze raz dziękuję za plan. W razie czego, będziemy w kontakcie na PW, bądź u mnie w dzienniku - jak wolisz. Masakra jest po treningu... Cokta -Dla chcącego, nic trudnego .... Ale już cierpię po grzbiecie %-) Kubinho - Z kumplem zaczęliśmy dziś od grzbietu, i też po treningu się zastanawialiśmy, czy by od razu karetki na trening nóg [...]

Yosis no wiesz dopiero zaczelam te 1000 kcal, nie powiem jest ciezko i nie wiem ile wytrzymam no ale to sie zobaczy %-) Ja jestem zawzieta czego wczesniej nie wiedzialam ;-) no ale przy moim opornym organizmie ni moge sobie pozwolic nie byc. A tak apropo jedzenia to na wakacjach ludzie co z nimi podrozowalam nadziwic sie nie mogli jak ja "czysto" [...]